體育資訊11月26日訊 曼聯門將拉門斯在播客中與前紅魔門將本`福斯特進行了對話，分享了他如何在豪門保持冷靜的心態。
關於拉門斯的冷靜特質與肢體語言
本·福斯特：“我喜歡你來到俱樂部的方式，你似乎對一切都不感到困擾。我喜歡觀察門將，觀察他們的肢體語言，以及他們如何‘呈現’他們的麵部表情，觀察他們如何環顧體育場，如何對比賽中可能發生的特定動作做出反應。你似乎對麵前發生的一切都控製得很好。”
拉門斯：“我認為那是我最大的優勢之一。一直以來都是這樣，因為我的性格也比較放鬆、自在、更柔和。感情上不會真的太高漲或太低落。”
“我認為作為一名門將，如果你想成為球隊的靠山，你就必須可靠，不總是做最瘋狂的事情，隻是把簡單的事情做好。而且，就像你說的，肢體語言也非常重要。這給我自己也帶來一種好的感覺，所以我也是這麽認為的。”
“這也是我引以為豪的事情，也是我每場比賽都會檢查自己的地方，不做太多動作，也不要在情緒上太亢奮。我想在利物浦的第二場比賽也是如此，大多數人都問我感覺如何，但老實說，在這裏，幾乎每場比賽的感覺都是一樣的。”
“這是英超聯賽，是最大的比賽之一，對我來說總是下一個級別。這始終是我處理得很好的事情。”
關於成長過程中的掙紮與心理調節方法
拉門斯：“在我成長的過程中，我有過更多的困難，因為作為一名年輕門將，這很難。我在我的年齡組裏並不總是最好的。我也犯過很多錯誤。作為一名年輕門將，有時真的很難克服那些錯誤。但你隻能繼續努力。”
“這也是自信，每天在訓練中做工作、做準備，並且有信心在比賽中也這樣做。這與訓練沒有什麽不同。我認為每次比賽前都做同樣的準備也是一樣的。”
“你會感到自在和一如既往。比賽前的熱身是一樣的，所以每場比賽都差不多，即使比賽過程中的情況各不相同。所以隻要有一點這種心態就好。”
“我在成長過程中做過一些心理輔導，但現在我真的不需要了。我更多地幫助自己，老實說，我也很喜歡寫日記，每場比賽後寫一點。這也會讓頭腦更輕鬆，不用總是在賽後想太多。隻要寫下來，然後就從腦子裏清除了。”
本·福斯特談自己在曼聯時期的壓力
本·福斯特：“我不知道我在23歲時是否能做到這一點，像拉門斯這樣冷靜。事實上，我確實嚐試過，不是嗎！”
“當我在曼聯的時候，我想我是23、24歲，我根本無法應對那種期望。我根本無法應對那種期望。我隻是覺得全世界都在看著我。這壓在我的肩上是如此沉重的負擔。這就是我所說的。對拉門斯，我印象非常深刻。”
